我院于11月13日晚上在第二实训楼903举办心理健康讲座。讲座以大学生恋爱为切入口，与学生同分享、共探讨心理疾病的产生和预防。活动现场掌声不断。
此次讲座有幸邀请到全国有名的情感分析导师向南导师，向南导师以最近很火的一部电影《少年的你》作为话题引起了全场的共鸣，紧接着切入本次讲座主题。向南导师从专业的角度出发，用幽默风趣的语言，将自己对于恋爱中的一些问题的见解娓娓道来：
①他坚信健康的恋爱是能够让彼此成长，恋爱中的双方都应该是平等的。
②自己的“标准”未必是对方的标准，保持有效距离，给予对方空间才是相处之道。
③真正的爱是尊重，不是改变对方而是影响、感召对方。
④应当开始培养对未来婚姻的构想。
桂臻导师与向南导师台上台下默契配合，轻松愉快的聊天对话的方式将讲座推向高潮。
桂臻导师运用事实案例与方法道理相结合的讲解方式，通俗易懂，简单明了。提出了危机对话的概念，桂臻导师表示当冲突发生，如若两人都能够心平气和下来，愿意尝试沟通时，便是危机对的话的最佳时机。除此之外，她还教给我们几种调节情绪的方法：
①深呼吸：气运丹田，随后将气运到大脑并快速呼出。
②正念冥想法：首先要知道自己当下的心情，其次用词语表述自己的情绪，倘若是悲观词时，应当在心中反复默念：我接受我当下…的心情，最后深呼吸3-5次，转移注意力。
当向南导师将身经百战金牌导师：怡然导师介绍出场时，讲座被推上了新的高潮。都说交友不慎易入歧途，针对这一点，怡然导师提醒我们要交友谨慎，多留一个心眼。尤其是在某些社交软件平台交友时，降低预期，不应将自己找到未来另一半的希望寄托于这些社交软件和平台上，而是应当将其作为练习和提升自身沟通能力的地方。关于恋爱经费这一敏感的话题，同学们看法不尽相同，有的认为为对方花钱理所应当的大方，有的则认为自己无法把握。对此，怡然导师就建议我们30%-50%之间最为合适。
此次讲座也渐渐到了尾声，向南导师为这次心理健康讲座做了最后的总结，并祝愿我们的同学们找到生活的快乐和幸福！
通过这次生动有趣的讲座，我院的学生习得不少恋爱方面的知识，相信在未来的路上定会有所学以致用。